Yoga Workout

Йога - это древняя и сложная практика, уходящая корнями в индийскую философию, приложение для йоги на хинди. Это началось как духовная практика, но стало популярным как способ улучшения физического и психического благополучия.

Хотя классическая йога также включает в себя другие элементы, йога, практикуемая в Соединенных Штатах, обычно подчеркивает физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяма) и медитацию (дьяна). Популярные стили йоги, такие как айенгар, бикрам и хатха-йога, сосредоточены на этих элементах, которые на хинди являются йогой.

Какая польза для здоровья от ежедневных поз йоги?

• Помогите улучшить общее самочувствие, снимая стресс, поддерживая хорошие привычки в отношении здоровья и улучшая психическое / эмоциональное здоровье, сон и равновесие.

• Снимите боль в пояснице и шее.

• Облегчить симптомы менопаузы.

• Помогите людям справиться с тревожными или депрессивными симптомами, связанными с трудными жизненными ситуациями (но не было доказано, что йога помогает справиться с тревожными расстройствами, клинической депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством [ПТСР]).

• люди бросают курить.

• люди с избыточным весом или ожирением худеют, приложение йоги для похудения бесплатно.

• люди с хроническими заболеваниями справляются со своими симптомами и улучшают качество жизни.

Yoga Exercise включает в себя позы йоги, которые фокусируются на йоге для похудания, от новичка до продвинутого, на улучшении сна и полноценном расслаблении, в общей сложности 20 поз йоги, чтобы упростить и удобнее заниматься йогой и помочь вам получить лучшие результаты от йоги без потери веса.

Особенности йоги для начинающих с множеством тренировок по йоге:

• В приложении «Йога для детей» есть множество поз для йоги, которые охватывают все части вашего тела, а также йога для детей.

• В приложении «Йога для мужчин» есть три режима на ваш выбор: ЛЕГКИЙ | СРЕДНИЙ | ЖЕСТКИЙ. Выбери любую для своей тренировки, йоги для мужчин.

• В автономном приложении для йоги есть пошаговые инструкции о том, как выполнять ежедневную йогу от начала до конца для автономной йоги.

• Имеет функцию напоминания, так что вы можете установить НАПОМИНАНИЕ на предпочтительное время в приложении, чтобы делать дела вовремя каждый день.

• Может отслеживать ваши ежедневные тренировки, завершение занятий йогой и прогресс каждый день, чтобы не отставать от упражнений йоги.

• Записывает дату после того, как вы закончили упражнения йоги.

• Будет автоматически сохранять прогресс этого дня.

• Имеет чистый и аккуратный дизайн с отличными изображениями, чтобы вы могли начать заниматься позами йоги.

Особенности йоги для начинающих:

• Фитнес

• Качать пресс

• Упражнение

• Дыхательные упражнения.

• Растяжка

• Позы йоги

• Тренировка

• пилатес

• Тренировка Hiit

• Тренировка плеч.

Всего наилучшего новичкам в йоге!